名古屋 高山 一日遊完整攻略：特急 Hida 搭乘、老街美食與白川鄉延伸

1. 為什麼值得專程搭車去高山

一句話：高山躲過了讓別處老街消失的大火、戰禍與戰後都更，三町筋那整片江戶町家是真的留到今天，不是照著老照片重蓋的。黑木格子的老屋、掛著杉玉的百年酒藏一路排開，走進去像退回兩百年前的飛驒——這也是它被稱作「飛驒小京都」的底氣。

它是名古屋群組裡最有味道的一條支線，當天來回就能收下。想排順整趟行程，先用名古屋自由行攻略與日本自由行總覽抓好大局，想再往西順遊就接上京都。那麼，這趟車到底怎麼搭？

2. 特急 Hida（飛驒號）：怎麼搭、怎麼買

核心重點：名古屋到高山唯一的直達特急就是「特急 Hida（飛驒號）」，現在全部改用最新的 HC85 系油電混合列車，車程約 2 小時 30 分。這是整趟旅程的主角，先把它搞懂，其餘都好辦。

特急 Hida（日文「特急ひだ」）由 JR 東海營運，行駛在 高山本線 上，自 2023 年 3 月改點 起全面換成 HC85 系油電混合車（柴油加電池），也就是舊「Wide View 飛驒」的後繼車。車廂有大片全景車窗、座位電源插座、免費車上 Wi-Fi 與行李空間，搭起來相當舒服。

路線由南往北，經岐阜、美濃太田、下呂溫泉，再沿飛驒川河谷一路爬升進高山（部分班次續往富山）。

票價一覽（名古屋⇄高山，單程，成人）

兒童票約為半價；來回指定席大約 ¥12,280。以上為基本車資加特急費用的合計金額（來源：JR 車資表，2025~26 年現行）。

指定席 vs 自由席：怎麼選

一年當中大部分日子，坐自由席就好，還能省 ¥530。但 週末、假日、賞楓與祭典日，座位會賣光，這種日子請提前劃指定席。

沿途風景：坐哪一側？

最漂亮的一段，是 下呂到高山之間的飛驒川峽谷，溪流、峭壁與山林連綿。左右兩側都是大片車窗，沒有絕對哪一邊比較好 的定論，挑個靠窗位就對了。很多人乾脆去程坐一側、回程換另一側，兩邊風景都收進眼底。

怎麼買、怎麼劃位

• 名古屋車站現場：綠色售票機、JR 售票窗口（綠窗口 Midori-no-madoguchi）都能買。
• 線上預訂：可透過 JR 東海的 smartEX 或 e5489 系統預約劃位。
• 持鐵路周遊券者：可在任一 JR 車站 免費劃指定席。
• 你需要的是 「基本車票 + 特急券」兩張票，售票機會自動合併計算，不用擔心。

3. 時刻表與一日行程規劃

當天來回的黃金組合：去程搭第一班 Hida 1(07:43→10:16)，回程搭 Hida 18(16:33)或末班 Hida 20(18:48)，等於在高山待上 6 到 8 個半小時。核心景點玩得從容，還能加一個要搭巴士的點。

名古屋 → 高山（當天來回請搭第一班）

高山 → 名古屋（挑傍晚一班回）

班距方面，特急 Hida 大約每 1~2 小時一班，名古屋一天約 10 班發車。要留意的是 發車時間不是整點，務必對照上表確認你要搭的那一班，別憑印象抓時間。

4. 車票與周遊券：三種情境對號入座

結論先給：沒有周遊券就直接買單程對號票；持全國版 JR Pass 就免費搭、記得劃位；打算高山加白川鄉加金澤玩好幾天，才考慮高山北陸周遊券。

全國版 JR Pass

特急 Hida 是 非 Nozomi 的特急，全國版 JR Pass 完全涵蓋（普通車廂），而且可以在任一 JR 車站 免費劃指定席。換句話說，只要你手上已經有 JR Pass，這趟一日遊的車錢實質上是零。

高山北陸地區周遊券(Takayama–Hokuriku Area Tourist Pass)

成人 ¥19,800、兒童（6~11 歲）¥9,900，連續 5 天 有效，限外國護照的短期停留旅客。涵蓋 JR 名古屋⇄高山⇄富山（含 Hida）、北陸新幹線敦賀⇄富山、大阪⇄敦賀，以及濃飛巴士高山⇄白川鄉⇄金澤（部分需預約），附 6 次免費指定席。

5. 高山老街（三町筋）：江戶商人街與酒藏

三町筋是日本保存最完整的江戶時代商人街，離車站平路步行 10~15 分鐘（約 1 公里）。「三町」就是三條窄巷的意思，沿著宮川東岸並排著黑木格子的町家、酒藏、咖啡館、工藝店與小吃攤。

先補個背景：高山自古是飛驒的木工與商業重鎮，1692 年起一度由德川幕府直接管轄（所謂「天領」），町人文化因此格外興盛。這片街景就是那個時代留下來的，走在其中，才明白為什麼大家叫它「飛驒的小京都」。

看不完的清酒文化

老街內外有 七間歷史悠久的清酒酒藏，多半都是百年以上的老鋪。每家屋簷下都掛著一顆 杉玉（すぎだま），那是用杉樹枝紮成的球：新酒剛榨好時是鮮綠色，隨著酒熟成慢慢轉為褐色，是老鋪傳遞「新酒上市了」的暗號。

酒藏會借你一只小酒杯，花幾百日圓就能試飲。冬季還有酒藏輪流開放的利酒活動（大致落在一月中到三月初，一次由一家酒藏登場），不過每年日期會變，出發前請查當季公告，別照舊資訊跑。

老街地圖與位置：📍高山老街(三町筋)

6. 早市（朝市）：請一大早先去

高山早市中午 12 點就收攤，所以當天來回務必「一下車先衝早市」，再回頭逛老街。高山有兩處每天開的早市，都在老街邊上。

• 宮川早市（宮川朝市）:沿宮川河畔、鍛冶橋與彌生橋之間約 350 公尺的攤販街，就在老街旁（離車站約 10~12 分鐘）。賣在地蔬果、醃漬物、鮮花、猴寶寶娃娃、手工藝品、咖啡與小吃。夏天約 60 攤、冬天縮到約 10 攤。
• 陣屋前早市（陣屋前朝市）:規模較小、以農產品為主，就在高山陣屋前的廣場上。

開市時間

兩處早市全年 每天 都開。逛早市除了買東西，更是感受在地生活的好時機，和攤主聊兩句、試吃一口醃菜，往往是一天裡最有溫度的片段。

宮川早市位置： 📍宮川早市

7. 高山陣屋：招牌室內景點

高山陣屋是全日本唯一留存至今的江戶時代地方官府建築，成人門票 ¥500，是高山最有代表性的室內景點。下雨天也能好好參觀。

飛驒自 1692 年起改由德川幕府直接管轄後，這裡就是幕府在當地的行政總部（代官所、郡代役所）。屋內保留了辦公廳舍、鋪滿榻榻米的接見廳、米倉，甚至還有一間審訊室，把江戶時代的地方治理原封不動地留了下來。

門票與開放時間

陣屋位置： 📍高山陣屋

8. 飛驒牛與在地美食

飛驒牛是高山最該吃的名物：油花細緻、入口即化，而且在這裡吃比大城市便宜。當天來回不必坐下來吃大餐，老街的小吃就能把飛驒牛吃過癮。

先認識一下：飛驒牛是在岐阜縣飼養 14 個月以上的黑毛和牛，依產肉率(A~C)與霜降等級(1~5)評分，A4、A5 是頂級。

當天來回這樣吃飛驒牛（2026 年價位）

光靠老街小吃加一碗拉麵，一整天吃下來不到 ¥3,000 就能吃得很滿足。

其他一定要試的在地味道

• 醬油糰子（みたらしだんご）:高山風的烤米糰子，只刷醬油、是鹹的，不是甜的（和東京、關西那種甜口味不一樣）。一串約 ¥80~100，是高山的招牌小吃。
• 高山拉麵（高山ラーメン / 中華そば）:細捲麵配清爽的醬油湯頭（湯與醬汁事先調和），清淡順口。
• 朴葉味噌（朴葉味噌）:把味噌和青蔥放在乾燥的朴樹葉上炙烤，常出現在早餐或午間套餐，香氣十足。

9. 還有時間的話：屋台會館、櫻山八幡宮、飛驒之里

把核心的老街、早市、陣屋走完後，若還有餘裕，以下幾個點都在車站步行圈或短程巴士內，可再加碼。

屋台會館 展示的屋台，是高山祭夜間巡遊時的華麗花車，上頭還有 機關人偶（からくり），靠精巧的機械結構做出提筆寫字、翻筋斗等動作，是江戶時代工藝的極致，即使不在祭典期間來，也能一窺這門絕活。

另外，高山祭 是日本三大最美祭典之一，日期固定：春之高山祭（山王祭）4 月 14~15 日、秋之高山祭（八幡祭）10 月 9~10 日。夜間屋台巡遊配上機關人偶表演，美不勝收，但人潮極多，車票務必提早很久預訂。

10. 一份實際的逐時行程

假設搭 Hida 1 約 10:15 抵達、傍晚搭 Hida 回程，以下所有點都在車站平路步行 15~20 分鐘內。照這個節奏走，核心景點都能從容收下。

1. 10:15 抵達：把行李寄放在 車站投幣式置物櫃，到東口的觀光服務中心拿張地圖。
2. 10:30~12:00:直奔 宮川早市（中午收攤），再一路晃進 三町筋老街；沿途吃飛驒牛握壽司、串燒、醬油糰子，順道看看酒藏的杉玉。
3. 12:00~13:00:在老街內外吃一頓 飛驒牛午餐（套餐或再來幾樣小吃）。
4. 13:00~13:40:高山陣屋(¥500)，招牌室內景點。
5. 13:40~14:30:屋台會館(¥1,000)加北端的 櫻山八幡宮。
6. 14:30~15:30:機動時間：買伴手禮、找家咖啡館，或走一小段 東山遊步道；也可以改成 搭巴士去飛驒之里（陣屋加飛驒之里是較緊湊的替代組合）。
7. 約 16:00:回車站取行李，搭上回程的 Hida（Hida 18 的 16:33，或末班 Hida 20 的 18:48）。

11. 延伸到白川鄉：適合「加一晚」而非硬衝

結論：名古屋當天來回再硬衝白川鄉技術上做得到，但非常趕、很不推薦。真的想看合掌村，請「加住一晚」。白川鄉的完整走法我們另有專文，這裡只給你決策所需的重點。

高山⇄白川鄉的巴士

從高山車站旁的 濃飛巴士中心 搭巴士到白川鄉，約 50 分鐘、單程成人 ¥2,800（未滿 6 歲不佔位免費），一天約 16 個往返班次。來回票會比兩張單程 便宜一點點，實際金額請以現場售票櫃台為準。

當天名古屋→高山→白川鄉→名古屋，行不行？

老實講：技術上可行，但會趕到幾乎兩邊都沒好好看。你一到高山就得馬上跳上往白川鄉的巴士，結果高山和白川鄉都只是走馬看花。如果白川鄉對你很重要，就在高山、白川鄉或下呂溫泉加住一晚，行程會從容太多。

白川鄉兩句話帶你認識：那是登錄 聯合國世界遺產 的合掌造村落，合掌造（合掌造り） 是屋頂陡斜如雙手合十的茅葺農家，設計是為了讓厚重的積雪滑落。主要聚落在 荻町,城山展望台 能俯瞰整片山谷的經典全景。

12. 什麼時候去：四季各有味道

四季都好玩，但票券鬆緊與體感差很多。春秋最熱門也最擠，夏天最好排、冬天最有畫面感，依你的目標挑月份。

想把高山塞進整趟日本行程天氣最舒服的那幾天，可參考我們的日本最佳旅遊季節一起排。祭典期間（4 月與 10 月）是最美但也最擠的時候，若怕人多，夏天或一般平日會清爽很多。

13. 實用提示與預算

幾個能讓當天更順的小提醒，以及一份從名古屋出發的粗估預算。

• 投幣式置物櫃：高山車站（近東口）與濃飛巴士中心都有，先寄放行李、輕裝上路。
• 觀光服務中心：在車站東口一樓，有英文地圖與服務人員。開放 08:30~18:30（4~10 月）、08:30~17:00（11~3 月）。
• 帶現金：市場攤販與老街小店 常常只收現金。車站周邊的郵局與便利商店(7-11、Lawson)ATM 可用外國卡提款；大一點的店家越來越多能刷卡或用 IC 卡，但早市不行。
• 英文溝通：以鄉間來說算方便，老街與主要景點多有英文標示、菜單與資訊。

從名古屋出發的粗估預算（每人，2026 年）

加白川鄉巴士再抓約 ¥5,600。若手上有 JR Pass 或高山北陸周遊券，車票這塊會大幅變動，務必依你的券別重算。

14. 最終結論：規劃你的其他行程

名古屋到高山一日遊，是把江戶老街、河畔早市、飛驒牛與日本阿爾卑斯一次收下的高 CP 值路線，非常值得專程搭一趟特急 Hida。

把成敗收個尾：去程搭第一班 Hida 1(07:43)，先直奔中午收攤的宮川早市，再逛老街、吃飛驒牛、看高山陣屋，傍晚搭回名古屋。週末與連假記得提前劃指定席；想看白川鄉，別硬塞進當天，加住一晚才玩得盡興，冬季點燈更已改完全預約制。

把這一天接回整趟旅程：先用名古屋自由行攻略安排市區與住宿，用日本自由行總覽抓全局；若同群組還想加碼，名古屋近郊的吉卜力公園、以及中部國際機場的機場往名古屋交通都能一起排進去。祝你搭車順利、玩得盡興。

名古屋到高山一日遊：常見問題

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