1. 懂這一個，幾乎全部都通了

在講細節之前，先說一個能串起全部的東西。日本有個概念叫「迷惑（meiwaku）」，講白話就是給別人添麻煩。日本社會的禮儀，幾乎都是從「不要讓旁邊的人不方便」出發的。

這就是萬能鑰匙。電車為什麼那麼安靜？因為你講電話是你的事，不是整節車廂的事。垃圾為什麼要自己帶走？因為丟在路上就變成別人的麻煩。排隊、脫鞋、放低音量，全部都是同一個根。

所以你真的不用背一百條。碰到這篇沒寫到的狀況，就問自己一句：「我現在這樣做，會不會造成別人困擾？」十之八九這句話就會給你答案，日本人其實也是靠這個直覺在過日子。

2. 錢：不用給小費（這點跟台灣一樣）

這部分台灣人反而最沒壓力。日本沒有小費文化。餐廳、計程車、飯店搬行李的，通通不用給。跟台灣一樣對吧？好的服務本來就是基本，不是另外加錢的東西。

你把錢留在桌上，店員不會覺得你大方，反而會「你東西忘了拿」追出來還你。真的想道謝，離開時說一句「ごちそうさまでした（謝謝招待、我吃飽了）」，比錢有用多了。

再講一個花錢的習慣。日本以前是出了名的「現金王國」，現在小店、神社、老店還是收現金。但城市裡早就越來越多地方能刷卡、能感應了。最省事的做法是：帶一點現金加一張感應卡。電車、便利商店、自動販賣機一張卡感應到底，細節我整理在Suica・ICOCA 教學裡，就像台灣的悠遊卡一樣好用。

3. 電車：不要像在台灣一樣講電話

台灣人在日本電車最容易愣住的就是這個。日本電車真的很安靜，尖峰擠成沙丁魚也一樣安靜。台北捷運雖然不能吃喝，但還能小聊、能講電話；日本更嚴，連講電話都不行。與其說是規定，不如說是大家一起共用小空間的方式。

• 手機調靜音（「マナーモード」），不要講電話。傳訊息、滑手機、戴耳機看影片都OK，但接起來講話就不行。電話響了先掛掉，下車再回。
• 講話小聲，或乾脆不講。跟朋友小聲聊可以，但像在台灣那樣大聲說笑，整個車廂會瞬間安靜給你看。
• 博愛座盡量空著。是給長者、孕婦、行動不便、帶小孩的人。有需要的人上車就讓座，有些人在博愛座附近還會把手機關機。
• 排隊，先下後上。月台地上有標示車門位置，照著排，等人下完再上。
• 一般電車上不吃東西。但新幹線跟特急是例外——在那上面配個鐵路便當（駅弁）加一罐啤酒，反而是旅行的樂趣。

4. 脫鞋，怎麼知道要脫

日本要脫鞋的地方比你想的多，穿著外面的鞋走進去是真的失禮。好在訊號永遠一樣，很好認。

看地板有沒有墊高一階。住家門口、傳統旅館（旅館 ryokan）、有些餐廳、寺廟、更衣室，地板會升高幾公分。那個小台階（玄關）就是「穿鞋」跟「脫鞋」的界線。通常你會看到鞋子鞋頭朝外排好，旁邊備著拖鞋，那就是訊號。

• 上台階「之前」就脫，不是上去之後才脫。脫了鞋直接踏上高的地板，再把鞋子轉成鞋頭朝門口（當地人都這樣，比較整齊）。
• 拖鞋是給木地板穿的，榻榻米不穿。進榻榻米的房間，拖鞋也要脫掉，穿襪子進去。
• 廁所有專用拖鞋。旅館、住家的廁所門內會擺另一雙拖鞋。進去換上，（大家都會忘一次）出來要換回來。穿著廁所拖鞋走回餐桌，是外國人的經典糗事。

5. 吃東西：碗要端起來吃

日本的飲食文化其實很輕鬆，不用太緊張。但有幾個跟台灣不太一樣的地方要提一下，主要是筷子跟碗。

台灣人最不習慣的是端碗。在日本，把飯碗、湯碗端起來靠近嘴巴吃才是有禮貌的。湯也常常不太用湯匙，直接端起碗來喝。一開始會覺得怪怪的，但這就是日本的吃法。

「筷子插飯上」跟「筷子對筷子夾東西」這兩個一定要避開，因為會讓人聯想到喪禮、覺得不吉利。記住這兩個，其他都是小事。

6. 溫泉，不用緊張

一群人裸體泡同一池，沒泡過聽起來是有點怕。但其實學一次就好，而且到哪都一樣、很簡單。整套就這些。

• 下水「之前」先洗乾淨。旁邊有一排坐著沖的蓮蓬頭跟小椅子。坐下來仔細刷洗，把泡泡沖乾淨再進去。那池是讓你乾乾淨淨泡的，不是在裡面洗澡的。
• 不能穿泳衣。溫泉是全裸的。前面大概九十秒會覺得尷尬，然後你就會發現根本沒人在看誰。
• 小毛巾不能泡進水裡。它是給你洗澡、走動時遮一下用的。泡的時候把它折好放頭上，或擱在池邊。
• 長頭髮綁起來別碰到水，然後安靜泡——這是放鬆的地方。

7. 寺廟跟神社

寺廟（佛教）跟神社（神道）不只是拍照景點，是真的在運作的宗教場所。但要參拜得有禮貌一點不難，跟著做那些儀式其實還滿有趣的。

• 神社要先洗手淨身。入口附近的洗手亭（手水舍），右手拿杓子舀水洗左手，換手洗右手，再倒一點水到手心漱口（不要直接就杓子喝），剩下的水順著杓柄流掉。
• 神社參拜：投錢進賽錢箱，鞠躬兩次、拍手兩次、許願，再鞠躬一次。佛教寺廟不拍手，安靜合掌鞠躬就好。
• 鳥居是個界線。穿過時微微鞠個躬是不錯的禮貌，正中間被認為是神走的路，大家通常會走兩邊。
• 拍照前先看一下。很多正殿、內殿是禁止拍照的，會有牌子。戶外通常沒問題。

8. 垃圾、抽菸，還有一些小事

一些台灣人會「咦這不一樣」的小事，全部都從「不要造成別人困擾」來的。

• 幾乎沒垃圾桶，自己帶著走。街道這麼乾淨卻找不到垃圾桶，剛開始會很傻眼。大家都是把自己的垃圾帶著，到便利商店、自動販賣機旁、或回飯店再丟。隨身帶個小袋子裝一天的垃圾就好。
• 抽菸跟你想的相反。邊走邊抽通常是不行的（有些區域會罰錢），但在吸菸室、指定吸菸區就可以抽。找吸菸區，不要邊走邊抽。
• 在公共場合擤鼻涕會被覺得有點噁，先吸著、走到廁所再擤。反過來，感冒時戴口罩在日本是很自然、很體貼的事。
• 用手指指人、或手掌朝上勾手叫人，可能會讓人覺得不禮貌；當地人會用整隻手比。小事，但知道一下比較好。

9. 拍照、人潮，跟新規定

觀光客暴增之後，有幾個地方真的訂了規矩，現在踩線是要罰錢的、不只是被白眼。最有名的一個：

除了祇園，養成幾個習慣，到哪都不會出錯：

• 拍人之前先問。尤其是店員、表演者、穿傳統服裝的人。
• 走在路上就好，不要進別人家門口或住宅區小巷，就算那個角度再好拍也一樣。
• 不要擋路。拍照時站到旁邊，別擋住後面人潮的動線。
• 看到「禁止拍照」就照做，商店、餐廳、神社內殿都是。

這些都不難。全部回到最前面那個「迷惑」：你在逛的地方，對某些人來說是家、是工作的地方。這樣想著去玩，到哪都會受歡迎。

10. 快速複習：要做 / 不要做

上面全部濃縮成一張卡，出發前瞄一眼就好。

禮儀搞定了，接下來就是規劃行程本身：去哪、玩幾天、預算多少。從我們的2026 日本旅遊完整攻略開始吧。

日本旅遊禮儀：常見問題